脂肪肝多数是吃出来的疾病，在我们日常生活中有些不良的生活习惯习惯会造成脂肪肝，所以脂肪肝患者平时要注意养成良好的生活和饮食习惯。
１、由于工作等原因，饮食不规律，暴饮暴食，饥饿不定。时间长了就会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。这时候脂肪肝已经悄悄的找上你了
２、由于个人饮食习惯不同，有的人爱吃肉，有的人爱吃素，有的人爱喝酒等，正是这些饮食习惯的差异，那么喜欢喝酒，吃肉的人，就比较容易诱发脂肪肝。
３、爱美是每个人的天性，有的女性为了追求完美的身材，疯狂的减肥。甚至服用减肥药，减肥茶等。殊不知这给脂肪肝埋下了隐患。
４、很多年轻人都喜欢熬夜，由于工作压力加班熬夜，朋友聚会加班熬夜，玩游戏熬夜，时间长了这些不良的习惯就会造成肝损伤，造成肝脏疾病。
另外，医生提醒，脂肪肝的隐匿性很强，早期往往不容易被发现，很多人一旦发现脂肪肝，就是中重度脂肪肝了。所以，应该定期到医院检查，如果发现自己有脂肪肝，应该尽快治疗。
