养肝之道
为什么秋天要注意养肝？
肝为木脏，肝属风，风气应于肝，与天之风气相应。肝怕金，因金克木，金应季为秋天，肝在秋季最要注意保养，防止金燥伤肝。
为什么气血不畅要考虑肝？
肝主疏泄，肝的主要功能是调畅气机，气机条达则气血通畅，经脉通利，则五脏六腑自然和顺。脏腑和顺，全身舒适，心情自然愉快。保健应该注意心情舒畅、七情调达，这样有助于肝的疏泄。心情不愉快易导致气郁，气郁又易引起肝郁，肝郁而疏泄失职会加重心情抑郁，在心理与生理之间的良性循环就变成了恶性循环，《黄帝内经》说：“百病生于气也”。保养肝的功能最重要的是心情要愉快。
为什么脑出血要考虑肝？
肝藏血，肝的第二大功能是主藏血。肝既贮藏血也调节血，主司人体各部分的血量分配。肝藏血失职，致血调配失常，从而引起内脏缺血、充血或失血等情况。
肝病表现及食疗
肝气虚：一是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
肝阴虚：主要是头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，肝气虚失于营养之故，烦躁易怒、脉细。可用当归、枸杞、阿胶。
养生要求情绪保持稳定、不要过分高亢或低落。过于冲动，肝气过旺则分往大脑的血量骤然增多而易突发脑出血、中风；过于悲伤使肝气过于低下，分往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。
肝炎患者要注意卧床休息。《黄帝内经》说：“卧则血归于肝”，就是说平卧对养肝有重要意义。
