1.营养的搭配要平衡。荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。需禁忌烟酒，以防病情恶化。
2.适当注意休息，勿过度劳累，掌握动静结合。休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。
3.要有爱好，劳逸结合。养花赏花、打扑克、下象棋、练习书法绘图、喂小鸟、唱京剧、哼小曲等娱乐生活，都可放松精神、消除疲劳。
4.定期复查。定期复查就能及时发现问题，得到妥善处理。
乙肝病毒携带者要特别关注自己的身体，不要病急乱投医，学会用有效的方法进行保健，给自己一个健康的身体。
