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肝火旺有哪些表现

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肝火旺有哪些表现 虽然已经进入秋天,但信阳的天气依旧是烈日当头,此时很多人会出现的脾气暴躁的情况,人们常常说是肝火旺。那么除此以外, 肝火旺的症状还有哪些 ,肝火旺的食疗方法又是怎样的呢?下面我们就一起来看一下。 肝火旺的 症状 所谓大动肝火,
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肝火旺有哪些表现


       虽然已经进入秋天,但信阳的天气依旧是烈日当头,此时很多人会出现的脾气暴躁的情况,人们常常说是肝火旺。那么除此以外,肝火旺的症状还有哪些,肝火旺的食疗方法又是怎样的呢?下面我们就一起来看一下。

    肝火旺的症状
 

  所谓“大动肝火”,“肝火”旺到底是什么?一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘等症状。

  人的“肝火上升”,最主要的原因是情志失调,和个与压力大有关。此外,睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越,也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响,如天气酷热,在密不通风或闷热的环境中,人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看,嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人,更容易动“肝火”。
 

  肝火旺的食疗方法
 

  大动肝火可不是好事,既影响身体健康,又可能会影响人际关系、工作效率等。要消除肝火,首先注重精神上的调适,不要发脾气或过度急躁,也不要过度讲求完美。要学会适当舒解紧张忙碌的工作压力,尽量做到宁静淡泊的境界,让肝火不药而愈。无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉;推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品
 

  菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
 

  鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。
 

  玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。


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