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养肝护肝最好时间

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睡是眼之食,是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。信阳京华中医肝病医院赵主任说,中医认为肝开窍于目,养肝就是养眼。《黄帝内经》指出:人卧血归于肝。从西医的角度来说,睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍,有利于增强肝细胞功能,
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“睡是眼之食”,是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。信阳京华中医肝病医院赵主任说,中医认为“肝开窍于目”,养肝就是养眼。《黄帝内经》指出:“人卧血归于肝”。从西医的角度来说,睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。中医认为,凌晨1~3点是肝经“值班”的时间,这个时段是养肝的最佳时间。睡前最好用热水泡脚,对于缓解失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、更年期综合征等均有益处
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